こんにちは！
令和初の夏は猛暑でしたね～ 😐
そんな夏も終わり、過ごしやすくなってきましたが
30°近くになる日があったり、少し肌寒い日があったり…
気温がなかなか安定しない時期です。
すると、この寒暖差で血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまいます。
それと、血流が悪いことで免疫力も下がりカゼをひきやすくなります。
カゼをひいても筋肉は硬くなります。
そこで注意しなければいけないのがギックリ腰です！！！
原因はいろいろありますが、血流が悪くなり筋肉が硬くなった状態で
腰を曲げる動作・力仕事などを機にギックリ腰になることがあります。
もしギックリ腰になってしまった場合はいち早くご連絡ください！
早めに施術したほうが悪化せず、治りが早くなります！
なので普段運動不足を感じてる方は、無理のない範囲で身体を動かしてみてください。
身体を動かすにはとてもいい季節だと思います。
運動することで血流・免疫力は上がります。
筋肉もかたまりずらくなります。
カゼをひかない身体・ギックリ腰にならない身体づくりをしてみてはいかがでしょうか？ 🙂
かみす整体院 髙塚
